Российские ученые отмечают, что за последние 30 лет ситуация с хроническими заболеваниями у детей и подростков значительно ухудшилась – число пациентов с патологиями сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем, а также с психическими расстройствами постоянно увеличивается. К похожим выводам пришли и зарубежные исследователи. Это только подтверждает, что здоровье подрастающего поколения под …
Подробнее »
Подростковый возраст – период экспериментов и поиска границ. Именно в это время многие впервые пробуют сигареты, электронные устройства или вейпы. Часто это происходит из-за давления сверстников, желания выглядеть взрослее или попытки справиться со стрессом. Задача родителей – не только предотвратить знакомство с никотином, но и правильно реагировать, если курение уже …
Подробнее »
Во Владивостоке интерес к цифровым активам стабильно растёт: предприниматели используют стейблкоины для международных расчётов, частные инвесторы — для сохранения капитала и диверсификации. На фоне географической близости к Азии и активных внешнеэкономических связей всё чаще звучит запрос на надёжный криптообменник во Владивостоке, где можно быстро провести сделку без лишних рисков и задержек. …
Подробнее »
Вместо шумных вечеринок и баров молодые люди все чаще выбирают необычный формат встреч – Admin Night. Это вечера, когда друзья собираются вместе не для развлечений, а чтобы заняться накопившимися бытовыми и административными делами. Неожиданно такой формат стал популярным среди миллениалов и зумеров. Что такое Вечер взрослой жизни Вечер взрослой жизни …
Подробнее »
Зыбучие пески коварны и опасны своей подвижностью. Их не сразу заметишь и можно провалиться. Даже опытный турист, путешествующий по разным континентам, подвержен опасности. Но есть правила, помогающие сохранить жизнь и здоровье. Фото: по лицензии CC0 photorobus.ru Зыбучие пески встречаются по всему миру, могут располагаться в прибрежной зоне морей, озёр и …
Подробнее »
Муттабаль – это ближневосточная закуска из запечённого баклажана с тахини, чесноком и лимонным соком. По текстуре он нежный и кремовый, по вкусу – дымный, с лёгкой кислинкой и ореховыми нотами. Часто его путают с баба гануш, но в муттабале вкус тахини выражен ярче, а состав обычно лаконичнее. Ингредиенты (на 4 …
Подробнее »
Духовка кажется простой техникой, но именно от правильного выбора режима зависит, получится ли хрустящая корочка, сочное мясо или пышный бисквит. Разберёмся, какие функции действительно важны и как использовать их без ошибок. Режим «Верх + низ» Самый универсальный режим.Нагрев идёт сверху и снизу одновременно. Подходит для: пирогов и кексов хлеба запеканок …
Подробнее »
Хумус – простая ближневосточная закуска из нута, которая при правильном приготовлении получается бархатной, воздушной и насыщенной по вкусу. Ниже – базовый рецепт, профессиональные лайфхаки и большая подборка необычных вариаций. Ингредиенты Нут – 250 г (или 1 банка ~400 г) Тахини – 2–3 ст. л. Чеснок – 1 зубчик Лимонный сок …
Подробнее »
Тема детских простуд для родителей – одна из самых «больных» и самых обсуждаемых. Когда и чем лечить, как найти причину частых ОРВИ и как вообще понять – частые они или в пределах нормы? Что делать, если кажется, что с иммунитетом ребенка что-то не так? Как вообще не запутаться в море …
Подробнее »
Великий пост – самый продолжительный и строгий пост в православной традиции, предшествующий Пасхе. Его смысл не только в ограничениях в еде, но и в духовной работе – молитве, умеренности, отказе от излишеств. С точки зрения питания это период, когда из рациона исключаются продукты животного происхождения и акцент делается на простую, …
Подробнее »